𝑃𝑅 𝑜𝑟 𝑛𝑜𝑡 𝑎 𝑃𝑅, 𝑡ℎ𝑎𝑡’𝑠 𝑡ℎ𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜𝑛

Nadat ik enkele maanden geleden een PR heb gelopen op de atletiekbaan in Groningen kom ik op de hardloopkalender een 50km op de baan in Heerenveen tegen (van BEEsports time & events). Een mooie gelegenheid om mijn stokoude PR uit 2015 op deze afstand proberen te verbeteren, onder de 4 uur moet het worden.

In de aanloop doe ik wat intervaltrainingen en loop paar keer mee met de stadspark parkrun (5km). Zoals gebruikelijk beginnen een paar dagen voor een iets serieuzere loop de zenuwen te komen, wat bij mij resulteert in gedachtes wat er niet goed gaat. Zo is de weersverwachtingen met regen en harde wind ronduit bagger. Bovendien krijg ik last van een krentenbaard waardoor er jeukende puisten in mijn gezicht ploppen.

Na huisarts en zalf neemt de jeuk af en de trainingen zijn goed geweest, onder de 4 uur lopen is zeker een reëel optie. Extra vreugde als ik zaterdagochtend wakker wordt en gelijk buienradar check; regen tot ongeveer half 10, en laat de start nou om 10.00 zijn.

Voorafgaande aan de start is het een gezellig samenzijn, veel bekenden. 17 deelnemers doen de 50km en 7 voor de 100km . Ik zet drie flesjes sportdrank klaar, loop 200 meter warm en dan moet het maar gebeuren.

Na het startschot loop ik al vrij snel voorop. De baan is nog nat maar de lucht is droog. Ik let in het begin extra op mijn horloge om te kijken of ik het juiste tempo te pakken krijg. Bij het hardlopen op een 400 meter baan geeft mijn Garmin niet exact de juiste afstand aan. Ik heb daarom nog twee aanpassingen gedaan (data recorden van smart naar elke seconde, en GPS naar GPS + Glonass). Maar na 1200 meter is het al duidelijk dat dit mij niet gaat helpen, horloge geeft al 1220 meter aan.

Niet druk over maken, gewoon doorlopen. Dat gaat prima, na 10km begint het gevoel “ik zou nog wel sneller kunnen” af te nemen, maar weet ook dat ik dit tempo nog wel een tijd vast kan houden. De wind blijft stevig (windkracht 4 à 5) maar er komt wel een waterig zonnetje bij. Ik heb 3 T-shirt aan, korte mouwen, lange mouwen, korte mouwen. Het lukt mij ongeveer halverwege zowaar vrij soepel om al hardlopend het middelste shirt uit te doen. Ik loop 3 minuten onder het 4 uur schema, een mooie marge. Zo tikt de tijd door. Bij de baanmarathon in Groningen was een erg uitgebreid scorebord met elk rondje je rondetijd en hoeveel rondes nog te gaan. Hier is die luxe niet, maar de organisatie helpt af en toe door de gelopen afstand door te geven en er is uiteraard gewone tijdwaarneming. Rond de 40 km neem ik mijn 3e drinkmoment, eigenlijk net iets te laat want merk dat de man met de hamer aan de deur rammelt. Maar de hi-energy drank doet wat het moet doen, en voorkomt dat het tempo echt daalt. Met nog 5km te gaan komt mijn support team in de vorm van ouders en kinderen mij aanmoedigen. Dan nog 10 rondjes, het echte aftellen kan beginnen.

De laatste rondjes zijn zwaar maar weet dat ik de 4 uur ga halen, en zo heb ik na 3:55.27 het 125e rondje er op zitten. Blij dat er uitgekomen is, wat er in zat. En nog eens extra blij als de eerste prijs een pakket met chocola en koekjes blijkt te zijn. Die zijn morgen wel op.